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體重秤能秤體重，那怎么使用呢？

首選需要準(zhǔn)備有電量的體重秤一臺和可以上網(wǎng)的手機(jī)一部以及人一個，放置陽光充足的平穩(wěn)地面。

第一步：仔細(xì)查看體重秤包裝盒里的配件和上網(wǎng)搜索體重秤專屬的APP

體重秤剛剛從零售商哪里拿回了或者是剛剛從快遞員那里拿到的，這時首選要欣賞一下體重秤包裝盒的外觀，再慢慢打開盒子仔細(xì)檢查里面裝的是除了體重秤還有啥配件，以及說明是等等，和仔細(xì)研究分析一下這些配件和形狀，好好仔細(xì)的欣賞一番之后，我們就可以從百度等等搜索或者騰訊的應(yīng)用寶等應(yīng)用商城進(jìn)行搜索和下載這臺體重秤的專屬APP了，有的體重秤商家把下載APP設(shè)計成二維碼印在說明書上，我們用手機(jī)掃一下就可以下載了，下載完了之后安裝即可，這個APP就是專門鏈接智能體重秤的，別的脂肪秤也可以鏈接，如果你買到的脂肪秤不支持這個APP可以換其他的，步驟一樣，如果閱讀體重秤包裝盒里面的說明書還是不懂的通過，叮叮咚咚，旺旺，還有就是打電話去聯(lián)系你賣秤的商家詢問就可以了，商家會告訴你的。

第二步：手機(jī)安裝體重秤專屬app

智能體重秤能和手機(jī)連接起來用的更加值得大家的青睞，現(xiàn)金市場上還有很多體重秤是不能和手機(jī)連接的，那能和手機(jī)連接的體重秤一般需要藍(lán)牙或者WiFi，那依據(jù)這兩個軟件進(jìn)行連接才能看得到更明確的數(shù)據(jù)，話說到這里那就需安裝相對應(yīng)的APP。所以需要安裝一款相應(yīng)的app。如“輕牛”APP， 國外的流行“feelfit”APP，智能秤專屬App等， 如果是不知道使用什么APP連接的就去找賣秤的就先好好閱讀體重秤里面配備的說明書，或者商家問他們客服就可以了，他們會告訴你需要什么APP的。

第三步：體重秤安裝電池和使用

從商家的包裝盒中取出智能體重秤，看是充電的還是裝電池的，如果是USB等等連接線充電的就先充好電（商家一般會配送一根充電線的），如果是裝電池的話，對于剛剛買到的體重秤商家也會配有三節(jié)原裝電池在盒子里面的，我們自己把電池安裝進(jìn)去，并觀看體重秤周圍尋找有沒有開機(jī)的按鍵，以及按鍵的作用和功能等等，因?yàn)橛行w重秤是沒有按鍵的，純自動開關(guān)機(jī)，有些有按鍵的就需要手動按開機(jī)按鈕了。

第四步：體重秤開機(jī)

部分體重秤秤會有專門的按鍵開機(jī)，有些體重秤為了外觀好看就把開機(jī)鍵設(shè)置在體重秤的底部，一般需要仔細(xì)看才能發(fā)現(xiàn)，我們按一下這個按鍵體重秤的屏幕就會亮了（或者閃一下）。如果沒有開機(jī)鍵的我們就將體重秤平放在平整堅實(shí)的地面上，用腳輕壓體重秤的秤面試試，再不行的就使點(diǎn)勁，如果突然發(fā)現(xiàn)體重秤的屏幕突然亮起顯示零的那就表示成功了。在稍等8秒就可以直接站人上秤了，體重秤的默認(rèn)設(shè)置會自動又亮起并且稱體重的，這時因?yàn)轶w重秤還沒鏈接手機(jī)而稱出來的數(shù)據(jù)就會在體重秤的屏幕上顯示而已。

如果你只是想測量體重和其他一些身體健康指標(biāo)的話需要自己在秤面屏幕旁邊的觸屏型按鍵進(jìn)行設(shè)置的，設(shè)置體重秤屏幕顯示的參數(shù)，這些選項(xiàng)只需要開關(guān)，不過一般人不太懂這個設(shè)置，這個時候我們就得看說明書了，智能體重秤會根據(jù)你事先的設(shè)置，分析出你的身體相應(yīng)的指標(biāo)，不過需要你站上去稱出體重之后的一段時間才會顯示，站上去得出體重之后還要靜靜的帶上10秒左右就會顯示這些指標(biāo)了，這些指標(biāo)的數(shù)據(jù)就會在體重秤的屏幕上顯示，這些沒有在手機(jī)上這么直觀。

第五步：手機(jī)綁定體重秤

因?yàn)槲覀冃枰玫挠^看體重秤呈現(xiàn)出我們身體的元素指標(biāo)，那我們只能用手機(jī)觀看了，那使用手機(jī)查看這些健康數(shù)據(jù)之前首選要相應(yīng)的app。如“輕?！盇PP， 國外的流行“feelfit”APP，智能秤專屬App進(jìn)行注冊，先就需要到第二步所做的內(nèi)容了，拿出手機(jī)點(diǎn)開剛剛下載安裝好的體重秤專屬APP，在手機(jī)app注冊一個屬于自己的賬號，填寫個人信息，如年齡、性別、身高、體重等；再選擇體重秤圖標(biāo)，打開手機(jī)自帶的藍(lán)牙，通過藍(lán)牙搜素體重秤，在搜索時將體重秤放在離手機(jī)比較近的地方，體重秤和手機(jī)少于5米的距離比較好，并踩亮體重秤的屏幕，因?yàn)榘殉拥钠聊徊攘敛拍鼙凰{(lán)牙搜索到。當(dāng)藍(lán)牙搜索到體重秤之后就點(diǎn)擊選擇進(jìn)行綁定，當(dāng)體重秤和手機(jī)綁定好。

手機(jī)綁定好就可以隨時進(jìn)行稱我們的體重和各項(xiàng)數(shù)據(jù)指標(biāo)了。在我們稱體重的時候是不需要帶手機(jī)上稱的，因?yàn)槭謾C(jī)也有重量的，當(dāng)我們站上去之后，體重秤上的數(shù)據(jù)會自動同步到手機(jī)，當(dāng)聽到手機(jī)當(dāng)?shù)囊宦暤臅r候就說明體重秤和手機(jī)同步數(shù)據(jù)就完成了，這時我們就應(yīng)該查看手機(jī)了，這很方便的。

智能體重秤的使用注意事項(xiàng)：

1、不同的體重秤測量出來的身體指標(biāo)數(shù)據(jù)誤差會比較大，其實(shí)導(dǎo)致體重秤測量的結(jié)果最在于我們平時鍛煉和身體水分以及脂肪的變化，如剛洗完澡、剛吃完飯以及零售、剛剛喝完水、飲料、和剛運(yùn)動完都會使體重秤稱出不一樣的結(jié)果。

2、建議進(jìn)行上稱稱自己體重的時間段是早上起床后1小時、晚上睡覺前1小時和一日三餐后1小時，也可以結(jié)合自己的日常習(xí)慣進(jìn)行稱重，還建議各位每次秤體重需要按規(guī)律在每天的同一時間進(jìn)行。

稱自己的體重時要把體重秤放置在平穩(wěn)而結(jié)實(shí)堅硬的地面、盡量避開不結(jié)實(shí)的地方，如毛毯、泡沫、泥土地等等，還請確認(rèn)四個秤腳是否擺放平穩(wěn)著地，這樣可以保證體重秤的四個腳同時工作和一致的受重，才是準(zhǔn)確的稱出數(shù)據(jù)。

3、上稱的時候要站穩(wěn)了，還不能攜帶其他東西，以免影響體重，盡量站在稱的中間，左右腳要均勻平整分布并在秤的居中位置，使得我們的數(shù)據(jù)更加準(zhǔn)確。比如說是站在偏左邊或者偏右邊，這樣會導(dǎo)致一些體重秤稱量誤差的，這是要注意的。

4、如果為了測量身體脂肪量、BMI、骨重等信息更準(zhǔn)確請脫掉鞋子光腳上秤，以確保體重秤的稱面能夠有微量的電荷從腳底進(jìn)入你的體內(nèi)進(jìn)行分析，也是不建議孕婦秤脂肪的原因。

5、在進(jìn)行稱重的時候，確認(rèn)藍(lán)牙，WiFi、體重秤專屬app均打開，并且保證手機(jī)和體重秤是正在連接的狀態(tài)；這樣就避免了你站在體重秤上，無反應(yīng)的錯誤。

6、在挪動體重秤時，如果體重秤的顯示屏還是點(diǎn)亮的狀態(tài)時，盡量讓秤腳先離地，等到把體重秤擺放平穩(wěn)后會出現(xiàn)稱重讀數(shù)會自動增加2Kg左右，這是因?yàn)轶w重秤顯示屏的讀數(shù)上自動增加了體重秤稱自身重量；等體重秤屏幕顯示熄滅后再站上去，這時發(fā)現(xiàn)體重秤屏幕內(nèi)的讀數(shù)就正常了。因此，體重秤秤擺放在地面的某個角落或固定位置時就不要挪來挪去的了，如果經(jīng)常挪來挪去，這樣會對精度有一些影響，還會磨損地面的。

7、放置體重秤的地方不能過于潮濕，以免濕氣侵蝕體重秤的原件導(dǎo)致體重秤的壽命過短的不明原因發(fā)生。